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Mandeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4316268681797 Geröstete Mandeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 620pro 100 g
Eiweiß: 20,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7 gpro 100 g
Fett: 53,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Mandeln 620 Kalorien, 20,4 g Eiweiß und 53,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2594 kJ / 620 kcal
Fett	53,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,5 g
Kohlenhydrate	7 g
davon Zucker	7 g
Ballaststoffe	13,3 g
Eiweiß	20,4 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

620 Kalorien in 100 g

Eiweiß20,4 g

Kohlenhydrate7 g

Zucker7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe13,3 g

Fett53,7 g

Gesättigte Fettsäuren4,5 g

Natrium12 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Geröstet, Mandel

Allergene

Enthält: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 620 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 20,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 7,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 7,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mandeln?

100 g Mandeln enthalten 13,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mandeln?

Die Hauptzutaten von Mandeln sind: Geröstet, Mandel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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