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Spaghetti — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4316268681377 Spaghettis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 372pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 68 gpro 100 g
Fett: 3,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 372 Kalorien. Pro 100 g: 372 Kalorien, 15 g Eiweiß, 3,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1556 kJ / 372 kcal	1556 kJ / 372 kcal (19%)
Fett	3,7 g	3,7 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	1,2 g (6%)
Kohlenhydrate	68 g	68 g (26%)
davon Zucker	3 g	3 g (3%)
Ballaststoffe	3,1 g	3,1 g
Eiweiß	15 g	15 g (30%)
Salz	0,08 g	0,08 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

372 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate68 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,1 g

Fett3,7 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Natrium31 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Frischei Eier Aus Bodenhaltung, Hartweizengrieß

Allergene

Kann enthalten: Lupin, Mustard, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 372 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 68,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 31,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spaghetti?

Die Hauptzutaten von Spaghetti sind: Frischei Eier Aus Bodenhaltung, Hartweizengrieß.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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