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Gouda mittelalt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4316268660556 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 349pro 100 g
Eiweiß: 28 gpro 100 g
Fett: 31,9 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 349 Kalorien. Pro 100 g: 349 Kalorien, 28 g Eiweiß, 31,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1460 kJ / 349 kcal	1460 kJ / 349 kcal (17%)
Fett	31,9 g	31,9 g (46%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	—	—
davon Zucker	—	—
Eiweiß	28 g	28 g (56%)
Salz	5 g	5 g (83%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

349 Kalorien in 100 g

Eiweiß28 g

Fett31,9 g

Natrium2000 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda mittelalt?

100 g Gouda mittelalt enthalten 349 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gouda mittelalt?

100 g Gouda mittelalt enthalten 28,0 g Eiweiß.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda mittelalt?

100 g Gouda mittelalt enthalten 2000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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