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Haselnusskerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4316268642972 Haselnusskerne Geröstet Und Blanchiert Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
695pro 100 g
Eiweiß
14,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,4 gpro 100 g
Fett
66,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Haselnusskerne 695 Kalorien, 14,8 g Eiweiß und 66,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2908 kJ / 695 kcal
Fett 66,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,8 g
Kohlenhydrate 5,4 g
davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe 7 g
Eiweiß 14,8 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

695 Kalorien in 100 g
Eiweiß14,8 g
Kohlenhydrate5,4 g
Zucker5,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe7 g
Fett66,7 g
Gesättigte Fettsäuren5,8 g
Natrium0 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Italienische Haselnusskerne

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne?

100 g Haselnusskerne enthalten 695 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haselnusskerne?

100 g Haselnusskerne enthalten 14,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haselnusskerne?

100 g Haselnusskerne enthalten 5,4 g Kohlenhydrate. Davon 5,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haselnusskerne?

100 g Haselnusskerne enthalten 5,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haselnusskerne?

100 g Haselnusskerne enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haselnusskerne?

100 g Haselnusskerne enthalten 7,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Haselnusskerne?

Die Hauptzutaten von Haselnusskerne sind: Italienische Haselnusskerne.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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