Alternativen zu Regenbogenforellen

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets −45,9 Kalorien−2,3 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren
   73,1Kalorien 16,7Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   GUT & GÜNSTIG Alaska-Seelachsfilets −44 Kalorien−2 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren
   75Kalorien 17Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Almare Seafood Alaska-Seelachsfilets −45,6 Kalorien−2 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren
   73,4Kalorien 17Eiweiß 0,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Golden Seafood Backfisch-Stäbchen (15 Stück) +52,9 Kalorien−7 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren
   172Kalorien 12Eiweiß 7,1Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   thiriet Coeurs de filets d'églefin −47 Kalorien−2 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren
   72Kalorien 17Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Pelican Dorsch −45 Kalorien−1 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren
   74Kalorien 18Eiweiß 0,4Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Sol&Mar Filetti di tonno a pinne gialle −9 Kalorien+7 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren
   110Kalorien 26Eiweiß 0,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Iglo Fisch Kabeljau natur −46 Kalorien−2 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren
   73Kalorien 17Eiweiß 0,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Krone Fisch Forelle +25 Kalorien+4 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
   144Kalorien 23Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Friedrichs Forellen Filets +19 Kalorien+2 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren
    138Kalorien 21Eiweiß 6Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Edeka Forellenfilets +25 Kalorien+4,2 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    144Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Golden Seafood Grill- und Backofen-Forelle, mariniert mit Zitronen-Pesto +20,7 Kalorien+3,8 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren
    140Kalorien 22,8Eiweiß 5,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Femeg Heringsfilets grüne Heringe +21 Kalorien−7 g Eiweiß+2,9 g Ges. Fettsäuren
    140Kalorien 12Eiweiß 10Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    (Eigenmarke Aldi Süd) Kabeljau Rückenfilet −43 Kalorien−2 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren
    76Kalorien 17Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    bofrost Kabeljau Rückenfilet naturbelassen −31 Kalorien+1,3 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren
    88Kalorien 20,3Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Ikebana Kap-Seehecht Filets −30 Kalorien−3 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren
    89Kalorien 16Eiweiß 2,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    ocean sea Lach xxl +75,2 Kalorien−0,4 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren
    194Kalorien 18,6Eiweiß 17,6Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Lachsforelle geräuchert in Scheiben +37 Kalorien+2 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren
    156Kalorien 21Eiweiß 8Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    nautica Oceansea Forellenfilets Ohne Haut +20 Kalorien+1,3 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren
    139Kalorien 20,3Eiweiß 6,4Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Auchan Pave de truite +51 Kalorien−1 g Eiweiß
    170Kalorien 18Eiweiß 5Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Ocean Sea Pavés de saumon Rose du Pacifique −35 Kalorien−1 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren
    84Kalorien 18Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    coop Pazifische Dorschfilets −59 Kalorien−4 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren
    60Kalorien 15Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets −48,2 Kalorien−4,9 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren
    70,8Kalorien 14,1Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets +2,5 Kalorien+1,5 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren
    122Kalorien 20,5Eiweiß 4,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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