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Spaghetti — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4316268489577 Eierpasta Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
368pro 100 g
Eiweiß
15 gpro 100 g
Kohlenhydrate
68 gpro 100 g
Fett
3,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Spaghetti 368 Kalorien, 15 g Eiweiß und 3,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1540 kJ / 368 kcal
Fett 3,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Kohlenhydrate 68 g
davon Zucker 3 g
Ballaststoffe 3,1 g
Eiweiß 15 g
Salz 0,07 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

368 Kalorien in 100 g
Eiweiß15 g
Kohlenhydrate68 g
Zucker3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,1 g
Fett3,3 g
Gesättigte Fettsäuren1,1 g
Cholesterin79,6 mg
Natrium28 mg
Calcium28,9 mg
Kalium148 mg
Eisen1,1 mg
Vitamin A36,4 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,4 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Frische Eier, Hartweizengrieß

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Lupin, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 368 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 68,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 28,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spaghetti?

Die Hauptzutaten von Spaghetti sind: Frische Eier, Hartweizengrieß.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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