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Kokosraspel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4316268086592 Dried Coconut Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 680pro 100 g
Eiweiß: 7,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,4 gpro 100 g
Fett: 65,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kokosraspel 680 Kalorien, 7,4 g Eiweiß und 65,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2845 kJ / 680 kcal
Fett	65,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	61,6 g
Kohlenhydrate	8,4 g
davon Zucker	6,6 g
Ballaststoffe	14,8 g
Eiweiß	7,4 g
Salz	0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

680 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,4 g

Kohlenhydrate8,4 g

Zucker6,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe14,8 g

Fett65,2 g

Gesättigte Fettsäuren61,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium20 mg

Calcium14 mg

Kalium356 mg

Eisen2,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kokosnuss

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokosraspel?

100 g Kokosraspel enthalten 680 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokosraspel?

100 g Kokosraspel enthalten 7,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokosraspel?

100 g Kokosraspel enthalten 8,4 g Kohlenhydrate. Davon 6,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokosraspel?

100 g Kokosraspel enthalten 6,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokosraspel?

100 g Kokosraspel enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kokosraspel?

100 g Kokosraspel enthalten 14,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kokosraspel?

Die Hauptzutaten von Kokosraspel sind: Kokosnuss.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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