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Hähnchenbrust — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4313882252587 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
105pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,7 gpro 100 g
Fett
2 gpro 100 g

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Pro Portion (13,3 g): 14 Kalorien. Pro 100 g: 105 Kalorien, 21 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 13,3 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 439 kJ / 105 kcal 58 kJ / 14 kcal (1%)
Fett 2 g 0,3 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 0,7 g 0,1 g (0%)
davon Zucker 0,7 g 0,1 g (0%)
Eiweiß 21 g 2,8 g (6%)
Salz 1,67 g 0,22 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

105 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate0,7 g
Zucker0,7 g
Fett2 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium669 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust enthalten 105 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust enthalten 669,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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