Alternativen zu Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Feta

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

73. 73
    Youcook Pasta Lasagne-Style alla Bolognese +43,7 Kalorien+3,2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
    152Kalorien 6,6Eiweiß 7,5Fett 2,6Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
74. 74
    chef select Culinea Nasi Goreng −6 Kalorien+2,1 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
    102Kalorien 5,5Eiweiß 2,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
75. 75
    Crop's Vegetables Feines Gemüse mit Reis, mild gewürzt −28 Kalorien−0,6 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
    80Kalorien 2,8Eiweiß 0,9Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
76. 76
    Culinea Westernpfanne +13,6 Kalorien+1,4 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
    122Kalorien 4,8Eiweiß 5,3Fett 1,7Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
77. 77
    K Classic Brat kartoffelpfanne −7 Kalorien+1,9 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
    101Kalorien 5,3Eiweiß 3,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
78. 78
    Genusswelt Brokkoli-Gratin −22 Kalorien−1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
    86Kalorien 2,4Eiweiß 4,5Fett 2,4Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
79. 79
    LIDL - CARIBBEAN STYLE Curry quinoa mix +91 Kalorien+3,3 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
    199Kalorien 6,7Eiweiß 6,3Fett 4,1Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
80. 80
    Crop's Ready Meals Gyros Reis-Pfanne −14,1 Kalorien+1,8 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
    93,9Kalorien 5,2Eiweiß 1,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
81. 81
    Inspired Cuisine Protein Beef Ragu +50,3 Kalorien+5,7 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
    158Kalorien 9,1Eiweiß 6,0Fett 3,8Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
82. 82
    Buss Fertiggerichte Kartoffel-Brokkoli-Gratin +7 Kalorien−0,8 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    115Kalorien 3,4Eiweiß 7,4Fett 2Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
83. 83
    Chef Select Lasagne Bolognese +39 Kalorien+3,1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    147Kalorien 6,5Eiweiß 7,5Fett 2,6Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
84. 84
    Bonduelle Lunch bowl Légumes & boulgour 250g +22 Kalorien+1,3 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    130Kalorien 4,7Eiweiß 2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
85. 85
    Gustoria Rigatoni Porcini +26 Kalorien+2,7 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    134Kalorien 6,1Eiweiß 4,8Fett 1,4Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
86. 86
    Aldi Schmorkohl mit Kartoffeln und Gehacktem −27 Kalorien+0,6 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    81Kalorien 4Eiweiß 4,1Fett 1,7Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
87. 87
    Anna’s best Tortellini Cinque Pi +35 Kalorien+3,3 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    143Kalorien 6,7Eiweiß 5Fett 3Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
88. 88
    Frosta Frosta Paella −4 Kalorien+1,6 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    104Kalorien 5Eiweiß 3,1Fett 1,5Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
89. 89
    Alnatura Kartoffel Püree mit Röstzwiebeln −37 Kalorien−1,3 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    71Kalorien 2,1Eiweiß 1,3Fett 0,6Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
90. 90
    Ikea Köttbullar med Potatismos Och Gräddsås +48,8 Kalorien+4,7 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    157Kalorien 8,1Eiweiß 10Fett 4Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
91. 91
    Bonduelle Lunch bowl Riz & haricots 250g +35 Kalorien+0,8 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    143Kalorien 4,2Eiweiß 3,4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
92. 92
    Bonrisi Express-Reis - Asiatische Art +56 Kalorien−0,1 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren+1,5 g Zucker
    164Kalorien 3,3Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
93. 93
    Ben's Original Express-Reis - Mediterran +66 Kalorien+0,3 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren+1,5 g Zucker
    174Kalorien 3,7Eiweiß 2,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
94. 94
    Kania Kania Minestrone Soup with Pasta −58 Kalorien−1,9 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren+1,5 g Zucker
    50Kalorien 1,5Eiweiß 1,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
95. 95
    Knorr Potato Pot - 4 Käse & Croutons −19 Kalorien−0,5 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren+1,5 g Zucker
    89Kalorien 2,9Eiweiß 3,4Fett 1Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
96. 96
    chef select Bami Goreng +11 Kalorien+1,3 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren+1,6 g Zucker
    119Kalorien 4,7Eiweiß 3,4Fett 0,4Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen

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