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Kidneybohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4311501719633 Kidneybohnen in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
91pro 100 g
Eiweiß
7,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 91 Kalorien. Pro 100 g: 91 Kalorien, 7,1 g Eiweiß, 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 381 kJ / 91 kcal 381 kJ / 91 kcal (5%)
Fett 0,6 g 0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 10 g 10 g (4%)
davon Zucker 0,4 g 0,4 g (0%)
Ballaststoffe 7,7 g 7,7 g
Eiweiß 7,1 g 7,1 g (14%)
Salz 0,45 g 0,45 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

91 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,1 g
Kohlenhydrate10 g
Zucker0,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe7,7 g
Fett0,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium180 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Meersalz, Rote Bohnen, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kidneybohnen?

100 g Kidneybohnen enthalten 91 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kidneybohnen?

100 g Kidneybohnen enthalten 7,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kidneybohnen?

100 g Kidneybohnen enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kidneybohnen?

100 g Kidneybohnen enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kidneybohnen?

100 g Kidneybohnen enthalten 180,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kidneybohnen?

100 g Kidneybohnen enthalten 7,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kidneybohnen?

Die Hauptzutaten von Kidneybohnen sind: Meersalz, Rote Bohnen, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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