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Wildlachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4311501687307 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
122pro 100 g
Eiweiß
20,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
4,4 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 152 Kalorien. Pro 100 g: 122 Kalorien, 20,5 g Eiweiß, 4,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 509 kJ / 122 kcal 636 kJ / 152 kcal (8%)
Fett 4,4 g 5,5 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 1 g (5%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 20,5 g 25,6 g (51%)
Salz 0,20 g 0,25 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

122 Kalorien in 100 g
Eiweiß20,5 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett4,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium80 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wildlachs?

100 g Wildlachs enthalten 122 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Wildlachs?

100 g Wildlachs enthalten 20,48 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Wildlachs?

100 g Wildlachs enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Wildlachs?

100 g Wildlachs enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Wildlachs?

100 g Wildlachs enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Wildlachs?

100 g Wildlachs enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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