Alternativen zu Calamares a La Romana

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

14 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Deutsche See Pulposcheiben −83 Kalorien+10,2 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren
   98Kalorien 18,4Eiweiß 1,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Fontaine Tintenfisch-Stücke in Bio-Olivenöl +70 Kalorien+14,2 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren
   251Kalorien 22,4Eiweiß 17,8Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   18233 TINTENFISCHRINGE (Dosidicus gigas) −93 Kalorien+8,8 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren
   88Kalorien 17Eiweiß 0,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Fjord Krone Calamaresringe −3 Kalorien−2,2 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
   178Kalorien 6Eiweiß 8,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   M Classic Poulpe −36 Kalorien+16,8 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
   145Kalorien 25Eiweiß 5Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Eridanous Tintenfischringe −128 Kalorien+3,5 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
   53Kalorien 11,7Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Lidl Calamares a romana +42 Kalorien−1,8 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
   223Kalorien 6,4Eiweiß 8,5Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Sol & Mar Beignet de calmar +6 Kalorien−1,8 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
   187Kalorien 6,4Eiweiß 8,9Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Tegut Calamares à la Romana +14 Kalorien+0,2 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
   195Kalorien 8,2Eiweiß 11Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Edeka Fisch (Calamares a la Romana) +1,2 g Zucker
    181Kalorien 8,2Eiweiß 10,2Fett 1,3Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Rewe Beste Wahl Calamares −23 Kalorien+0,7 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+2,1 g Zucker
    158Kalorien 8,9Eiweiß 7,5Fett 0,9Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    La Comtesse Squid in tomato sauce +58 Kalorien+1,8 g Eiweiß+4,9 g Ges. Fettsäuren+2,3 g Zucker
    239Kalorien 10Eiweiß 19Fett 6,2Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Costa Tintenfisch-Ringe +36 Kalorien+11,7 g Ges. Fettsäuren+10 g Zucker
    217Kalorien —Eiweiß 11Fett 13Ges. Fettsäuren 10Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    MSDM Tintenfisch Jerky Geräuchert +30 Kalorien+20,3 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren+19,1 g Zucker
    211Kalorien 28,5Eiweiß 1,5Fett 1,1Ges. Fettsäuren 19,1Zucker Vergleichen Alternativen

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