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Frisches Rumpsteak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2110893008835 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
39,8pro 100 g
Eiweiß
6,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
1,4 gpro 100 g

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Pro Portion (327 g): 130 Kalorien. Pro 100 g: 39,8 Kalorien, 6,6 g Eiweiß, 1,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 327 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 166 kJ / 40 kcal 544 kJ / 130 kcal (6%)
Fett 1,4 g 4,5 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Eiweiß 6,6 g 21,5 g (43%)
Salz 0,03 g 0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

39,8 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,6 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Fett1,4 g
Natrium11,9 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frisches Rumpsteak?

100 g Frisches Rumpsteak enthalten 40 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frisches Rumpsteak?

100 g Frisches Rumpsteak enthalten 6,575 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frisches Rumpsteak?

100 g Frisches Rumpsteak enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frisches Rumpsteak?

100 g Frisches Rumpsteak enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frisches Rumpsteak?

100 g Frisches Rumpsteak enthalten 11,927 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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