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Nasi Goreng — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4311501088739 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
97pro 100 g
Eiweiß
5,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12,8 gpro 100 g
Fett
2,3 gpro 100 g

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Pro Portion (750 g): 728 Kalorien. Pro 100 g: 97 Kalorien, 5,2 g Eiweiß, 2,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 750 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 406 kJ / 97 kcal 3044 kJ / 728 kcal (36%)
Fett 2,3 g 17,2 g (25%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 4,5 g (23%)
Kohlenhydrate 12,8 g 96 g (37%)
davon Zucker 2,2 g 16,5 g (18%)
Eiweiß 5,2 g 39 g (78%)
Salz 0,79 g 5,91 g (98%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

97 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate12,8 g
Zucker2,2 g
Fett2,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Natrium315 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 97 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 5,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 12,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 315,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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