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Reiswaffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4311501043455 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
361pro 100 g
Eiweiß
7,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
75 gpro 100 g
Fett
2,9 gpro 100 g

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Pro Portion (6,1 g): 22 Kalorien. Pro 100 g: 361 Kalorien, 7,2 g Eiweiß, 2,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 6,1 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1510 kJ / 361 kcal 92 kJ / 22 kcal (1%)
Fett 2,9 g 0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 75 g 4,6 g (2%)
davon Zucker 0,2 g 0,0 g (0%)
Ballaststoffe 3,1 g 0,2 g
Eiweiß 7,2 g 0,4 g (1%)
Salz 0,01 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

361 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate75 g
Zucker0,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,1 g
Fett2,9 g
Cholesterin0 mg
Natrium4 mg
Calcium33 mg
Kalium121 mg
Eisen1,6 mg
Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Reis

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 361 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 7,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 75,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Reiswaffeln?

Die Hauptzutaten von Reiswaffeln sind: Reis.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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