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Schwäbische Spätzle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4311501039113 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
169pro 100 g
Eiweiß
6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
26 gpro 100 g
Fett
4 gpro 100 g

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Pro Portion (250 g): 422 Kalorien. Pro 100 g: 169 Kalorien, 6,3 g Eiweiß, 4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 707 kJ / 169 kcal 1768 kJ / 423 kcal (21%)
Fett 4 g 10 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 2 g (10%)
Kohlenhydrate 26 g 65 g (25%)
davon Zucker 0,5 g 1,2 g (1%)
Eiweiß 6,3 g 15,8 g (32%)
Salz 0,87 g 2,16 g (36%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

169 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate26 g
Zucker0,5 g
Fett4 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium346 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schwäbische Spätzle?

100 g Schwäbische Spätzle enthalten 169 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schwäbische Spätzle?

100 g Schwäbische Spätzle enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schwäbische Spätzle?

100 g Schwäbische Spätzle enthalten 26,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schwäbische Spätzle?

100 g Schwäbische Spätzle enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schwäbische Spätzle?

100 g Schwäbische Spätzle enthalten 346,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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