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Cashewkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4306188062288 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
621pro 100 g
Eiweiß
17 gpro 100 g
Kohlenhydrate
33 gpro 100 g
Fett
46 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 621 Kalorien. Pro 100 g: 621 Kalorien, 17 g Eiweiß, 46 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2598 kJ / 621 kcal 2598 kJ / 621 kcal (31%)
Fett 46 g 46 g (66%)
davon gesättigte Fettsäuren 7,7 g 7,7 g (39%)
Kohlenhydrate 33 g 33 g (13%)
davon Zucker 7,8 g 7,8 g (9%)
Ballaststoffe 3,6 g 3,6 g
Eiweiß 17 g 17 g (34%)
Salz 0,20 g 0,20 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

621 Kalorien in 100 g
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate33 g
Zucker7,8 g
Ballaststoffe3,6 g
Fett46 g
Gesättigte Fettsäuren7,7 g
Natrium79 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 621 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 33,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 7,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 79,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 3,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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