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Fladenbrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4306188040071 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
239pro 100 g
Eiweiß
7,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
47 gpro 100 g
Fett
1,7 gpro 100 g

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Pro Portion (500 g): 1195 Kalorien. Pro 100 g: 239 Kalorien, 7,4 g Eiweiß, 1,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 500 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1000 kJ / 239 kcal 5000 kJ / 1195 kcal (60%)
Fett 1,7 g 8,5 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2,5 g (13%)
Kohlenhydrate 47 g 235 g (90%)
davon Zucker 3 g 15 g (17%)
Ballaststoffe 3 g 15 g
Eiweiß 7,4 g 37 g (74%)
Salz 1,10 g 5,50 g (92%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

239 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate47 g
Zucker3 g
Ballaststoffe3 g
Fett1,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium440 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fladenbrot?

100 g Fladenbrot enthalten 239 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fladenbrot?

100 g Fladenbrot enthalten 7,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fladenbrot?

100 g Fladenbrot enthalten 47,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fladenbrot?

100 g Fladenbrot enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fladenbrot?

100 g Fladenbrot enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fladenbrot?

100 g Fladenbrot enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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