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Citrus-Quark-Geschmack — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

35g EAN 4305615214443 Nahrungsergänzungen für Bodybuilder Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 395pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (35 g): 138 Kalorien. Pro 100 g: 395 Kalorien, 12 g Eiweiß, 11 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 35 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1654 kJ / 395 kcal	579 kJ / 138 kcal (7%)
Fett	11 g	3,9 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,7 g	2,3 g (12%)
Kohlenhydrate	62 g	21,7 g (8%)
davon Zucker	43 g	15,1 g (17%)
Ballaststoffe	0,1 g	0,0 g
Eiweiß	12 g	4,2 g (8%)
Salz	0,30 g	0,11 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

395 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate62 g

Zucker43 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren6,7 g

Natrium120 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−30 g Zucker−4,7 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium
More Clear Protein Eiweiß 80 g · 174 kcal pro 100 g

−221 Kalorien+68 g Eiweiß
Mammut Nutrition Mammoth Eiweiß 48 g · 219 kcal pro 100 g

−38,8 g Zucker−6,6 g Ges. Fettsäuren−104 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Citrus-Quark-Geschmack?

100 g Citrus-Quark-Geschmack enthalten 395 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Citrus-Quark-Geschmack?

100 g Citrus-Quark-Geschmack enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Citrus-Quark-Geschmack?

100 g Citrus-Quark-Geschmack enthalten 62,0 g Kohlenhydrate. Davon 43,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Citrus-Quark-Geschmack?

100 g Citrus-Quark-Geschmack enthalten 43,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Citrus-Quark-Geschmack?

100 g Citrus-Quark-Geschmack enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Citrus-Quark-Geschmack?

100 g Citrus-Quark-Geschmack enthalten 0,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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