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Heidelbeeren — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4304218430885 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
48pro 100 g
Eiweiß
0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9,1 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Heidelbeeren 48 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 201 kJ / 48 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 9,1 g
davon Zucker 8,9 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 0,5 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

48 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate9,1 g
Zucker8,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium4 mg
Calcium6 mg
Kalium77 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C9,7 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Heidelbeeren

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heidelbeeren?

100 g Heidelbeeren enthalten 48 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heidelbeeren?

100 g Heidelbeeren enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heidelbeeren?

100 g Heidelbeeren enthalten 9,1 g Kohlenhydrate. Davon 8,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heidelbeeren?

100 g Heidelbeeren enthalten 8,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heidelbeeren?

100 g Heidelbeeren enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Heidelbeeren?

100 g Heidelbeeren enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Heidelbeeren?

Die Hauptzutaten von Heidelbeeren sind: Heidelbeeren.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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