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Sarrasin Buchweizen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260718290230 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
338pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
66 gpro 100 g
Fett
1,3 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 338 Kalorien. Pro 100 g: 338 Kalorien, 14 g Eiweiß, 1,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1414 kJ / 338 kcal 1414 kJ / 338 kcal (17%)
Fett 1,3 g 1,3 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,3 g (2%)
Kohlenhydrate 66 g 66 g (25%)
davon Zucker 1,1 g 1,1 g (1%)
Ballaststoffe 4 g 4 g
Eiweiß 14 g 14 g (28%)
Salz 0 g 0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

338 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate66 g
Zucker1,1 g
Ballaststoffe4 g
Fett1,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sarrasin Buchweizen?

100 g Sarrasin Buchweizen enthalten 338 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sarrasin Buchweizen?

100 g Sarrasin Buchweizen enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sarrasin Buchweizen?

100 g Sarrasin Buchweizen enthalten 66,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sarrasin Buchweizen?

100 g Sarrasin Buchweizen enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sarrasin Buchweizen?

100 g Sarrasin Buchweizen enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sarrasin Buchweizen?

100 g Sarrasin Buchweizen enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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