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Whey Protein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260701927143 Proteinpulver Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 380pro 100 g
Eiweiß: 71 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 4,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 114 Kalorien. Pro 100 g: 380 Kalorien, 71 g Eiweiß, 4,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1590 kJ / 380 kcal	477 kJ / 114 kcal (6%)
Fett	4,5 g	1,4 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,8 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	11 g	3,3 g (1%)
davon Zucker	4,5 g	1,4 g (2%)
Eiweiß	71 g	21,3 g (43%)
Salz	0,69 g	0,21 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

380 Kalorien in 100 g

Eiweiß71 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker4,5 g

Fett4,5 g

Gesättigte Fettsäuren2,8 g

Natrium275 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whey Protein?

100 g Whey Protein enthalten 380 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Whey Protein?

100 g Whey Protein enthalten 71,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Whey Protein?

100 g Whey Protein enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Whey Protein?

100 g Whey Protein enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Whey Protein?

100 g Whey Protein enthalten 275,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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