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QRispie — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260648132204 Nahrungsergänzungen für Bodybuilder Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 397pro 100 g
Eiweiß: 33 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 28 gpro 100 g
Fett: 19 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (45 g): 179 Kalorien. Pro 100 g: 397 Kalorien, 33 g Eiweiß, 19 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 45 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1661 kJ / 397 kcal	747 kJ / 179 kcal (9%)
Fett	19 g	8,6 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren	11 g	5,0 g (25%)
Kohlenhydrate	28 g	12,6 g (5%)
davon Zucker	3 g	1,4 g (2%)
Ballaststoffe	9,8 g	4,4 g
Eiweiß	33 g	14,8 g (30%)
Salz	0,34 g	0,15 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

397 Kalorien in 100 g

Eiweiß33 g

Kohlenhydrate28 g

Zucker3 g

Ballaststoffe9,8 g

Fett19 g

Gesättigte Fettsäuren11 g

Natrium136 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat QRispie?

100 g QRispie enthalten 397 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält QRispie?

100 g QRispie enthalten 33,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält QRispie?

100 g QRispie enthalten 28,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält QRispie?

100 g QRispie enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält QRispie?

100 g QRispie enthalten 136,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält QRispie?

100 g QRispie enthalten 9,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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