Querbeet

El Knuspo — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260643851575 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
123pro 100 g
Eiweiß
6,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10,5 gpro 100 g
Fett
5,7 gpro 100 g

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Pro Portion (180 g): 221 Kalorien. Pro 100 g: 123 Kalorien, 6,8 g Eiweiß, 5,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 180 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 514 kJ / 123 kcal 925 kJ / 221 kcal (11%)
Fett 5,7 g 10,3 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g 2,8 g (14%)
Kohlenhydrate 10,5 g 18,9 g (7%)
davon Zucker 2,7 g 4,8 g (5%)
Eiweiß 6,8 g 12,2 g (24%)
Salz 0,81 g 1,45 g (24%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

123 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,8 g
Kohlenhydrate10,5 g
Zucker2,7 g
Fett5,7 g
Gesättigte Fettsäuren1,6 g
Natrium323 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat El Knuspo?

100 g El Knuspo enthalten 123 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält El Knuspo?

100 g El Knuspo enthalten 6,778 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält El Knuspo?

100 g El Knuspo enthalten 10,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,667 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält El Knuspo?

100 g El Knuspo enthalten 2,667 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält El Knuspo?

100 g El Knuspo enthalten 323,333 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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