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Poke Bowl Lachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260640021261 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
156pro 100 g
Eiweiß
4,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
21 gpro 100 g
Fett
5,4 gpro 100 g

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Pro Portion (373 g): 582 Kalorien. Pro 100 g: 156 Kalorien, 4,9 g Eiweiß, 5,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 373 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 653 kJ / 156 kcal 2435 kJ / 582 kcal (29%)
Fett 5,4 g 20,1 g (29%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 3,0 g (15%)
Kohlenhydrate 21 g 78,3 g (30%)
davon Zucker 5,4 g 20,1 g (22%)
Eiweiß 4,9 g 18,3 g (37%)
Salz 1,18 g 4,40 g (73%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

156 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate21 g
Zucker5,4 g
Fett5,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium472 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Poke Bowl Lachs?

100 g Poke Bowl Lachs enthalten 156 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Poke Bowl Lachs?

100 g Poke Bowl Lachs enthalten 4,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Poke Bowl Lachs?

100 g Poke Bowl Lachs enthalten 21,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Poke Bowl Lachs?

100 g Poke Bowl Lachs enthalten 5,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Poke Bowl Lachs?

100 g Poke Bowl Lachs enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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