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Nigiri Lachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260640020493 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
163pro 100 g
Eiweiß
8,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
22 gpro 100 g
Fett
4,3 gpro 100 g

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Pro Portion (170 g): 277 Kalorien. Pro 100 g: 163 Kalorien, 8,4 g Eiweiß, 4,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 170 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 682 kJ / 163 kcal 1159 kJ / 277 kcal (14%)
Fett 4,3 g 7,3 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren 1 g 1,7 g (9%)
Kohlenhydrate 22 g 37,4 g (14%)
davon Zucker 3,2 g 5,4 g (6%)
Eiweiß 8,4 g 14,3 g (29%)
Salz 1,08 g 1,84 g (31%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

163 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,4 g
Kohlenhydrate22 g
Zucker3,2 g
Fett4,3 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Natrium433 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nigiri Lachs?

100 g Nigiri Lachs enthalten 163 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nigiri Lachs?

100 g Nigiri Lachs enthalten 8,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nigiri Lachs?

100 g Nigiri Lachs enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nigiri Lachs?

100 g Nigiri Lachs enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nigiri Lachs?

100 g Nigiri Lachs enthalten 433,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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