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Rainbow lachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260640020578 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
154pro 100 g
Eiweiß
6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
23 gpro 100 g
Fett
4 gpro 100 g

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Pro Portion (252 g): 388 Kalorien. Pro 100 g: 154 Kalorien, 6,4 g Eiweiß, 4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 252 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 644 kJ / 154 kcal 1624 kJ / 388 kcal (19%)
Fett 4 g 10,1 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g 2,3 g (11%)
Kohlenhydrate 23 g 58,0 g (22%)
davon Zucker 5 g 12,6 g (14%)
Eiweiß 6,4 g 16,1 g (32%)
Salz 1,18 g 2,98 g (50%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

154 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate23 g
Zucker5 g
Fett4 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium472 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rainbow lachs?

100 g Rainbow lachs enthalten 154 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rainbow lachs?

100 g Rainbow lachs enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rainbow lachs?

100 g Rainbow lachs enthalten 23,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rainbow lachs?

100 g Rainbow lachs enthalten 5,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rainbow lachs?

100 g Rainbow lachs enthalten 472,441 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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