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Mleko 3.2% — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 20820275 Vollmilch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 60pro 100 ml
Eiweiß: 3,2 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 4,7 gpro 100 ml
Fett: 3,2 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 ml): 150 Kalorien. Pro 100 ml: 60 Kalorien, 3,2 g Eiweiß, 3,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	251 kJ / 60 kcal	628 kJ / 150 kcal (8%)
Fett	3,2 g	8 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	5 g (25%)
Kohlenhydrate	4,7 g	11,8 g (5%)
davon Zucker	4,7 g	11,8 g (13%)
Eiweiß	3,2 g	8 g (16%)
Salz	0,10 g	0,25 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

60 Kalorien in 100 ml

Eiweiß3,2 g

Kohlenhydrate4,7 g

Zucker4,7 g

Fett3,2 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Natrium40 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mleko 3.2%?

100 g Mleko 3.2% enthalten 60 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mleko 3.2%?

100 g Mleko 3.2% enthalten 3,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mleko 3.2%?

100 g Mleko 3.2% enthalten 4,7 g Kohlenhydrate. Davon 4,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mleko 3.2%?

100 g Mleko 3.2% enthalten 4,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mleko 3.2%?

100 g Mleko 3.2% enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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