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100 whey protein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260639150156 Proteinpulver Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
388pro 100 g
Eiweiß
72 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,1 gpro 100 g
Fett
7,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält 100 whey protein 388 Kalorien, 72 g Eiweiß und 7,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1623 kJ / 388 kcal
Fett 7,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 8,1 g
davon Zucker 5,6 g
Eiweiß 72 g
Salz 0,47 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

388 Kalorien in 100 g
Eiweiß72 g
Kohlenhydrate8,1 g
Zucker5,6 g
Fett7,3 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium188 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 100 whey protein?

100 g 100 whey protein enthalten 388 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält 100 whey protein?

100 g 100 whey protein enthalten 72,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält 100 whey protein?

100 g 100 whey protein enthalten 8,1 g Kohlenhydrate. Davon 5,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält 100 whey protein?

100 g 100 whey protein enthalten 5,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält 100 whey protein?

100 g 100 whey protein enthalten 188,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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