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Kombucha — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260611250003 Kombuchas Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
22pro 100 ml
Eiweiß
0,5 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
5,5 gpro 100 ml
Fett
0,5 gpro 100 ml

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Pro Portion (100 ml): 22 Kalorien. Pro 100 ml: 22 Kalorien, 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 ml

Pro 100 mlPro Portion (% RM*)
Brennwert 92 kJ / 22 kcal 92 kJ / 22 kcal (1%)
Fett 0,5 g 0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 5,5 g 5,5 g (2%)
davon Zucker 5,5 g 5,5 g (6%)
Eiweiß 0,5 g 0,5 g (1%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

22 Kalorien in 100 ml
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate5,5 g
Zucker5,5 g
Zugesetzter Zucker2,8 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Fermentierter Tee Aufguss, Grüner Tee Kchwarzer Tee, Hefe Und Bakterienkulturen, Natur Iches Mineralwasser, Quelkohlensäure, Rohrohrzucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kombucha?

100 g Kombucha enthalten 22 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kombucha?

100 g Kombucha enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kombucha?

100 g Kombucha enthalten 5,5 g Kohlenhydrate. Davon 5,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kombucha?

100 g Kombucha enthalten 5,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kombucha?

100 g Kombucha enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kombucha?

Die Hauptzutaten von Kombucha sind: Fermentierter Tee Aufguss, Grüner Tee Kchwarzer Tee, Hefe Und Bakterienkulturen, Natur Iches Mineralwasser, Quelkohlensäure.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
6 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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