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Bio mediterraner couscous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260581091521 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
122pro 100 g
Eiweiß
4,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
19 gpro 100 g
Fett
2,6 gpro 100 g

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Pro Portion (230 g): 281 Kalorien. Pro 100 g: 122 Kalorien, 4,2 g Eiweiß, 2,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 230 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 510 kJ / 122 kcal 1174 kJ / 281 kcal (14%)
Fett 2,6 g 6,0 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,7 g (3%)
Kohlenhydrate 19 g 43,7 g (17%)
davon Zucker 3,4 g 7,8 g (9%)
Ballaststoffe 3 g 6,9 g
Eiweiß 4,2 g 9,7 g (19%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

122 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate19 g
Zucker3,4 g
Ballaststoffe3 g
Fett2,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio mediterraner couscous?

100 g Bio mediterraner couscous enthalten 122 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio mediterraner couscous?

100 g Bio mediterraner couscous enthalten 4,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio mediterraner couscous?

100 g Bio mediterraner couscous enthalten 19,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio mediterraner couscous?

100 g Bio mediterraner couscous enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio mediterraner couscous?

100 g Bio mediterraner couscous enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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