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whey Protein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000g EAN 4260492040113 Proteinpulver Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
360pro 100 g
Eiweiß
70,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,2 gpro 100 g
Fett
4,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 108 Kalorien. Pro 100 g: 360 Kalorien, 70,1 g Eiweiß, 4,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1506 kJ / 360 kcal 452 kJ / 108 kcal (5%)
Fett 4,9 g 1,5 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g 1,0 g (5%)
Kohlenhydrate 8,2 g 2,5 g (1%)
davon Zucker 8,2 g 2,5 g (3%)
Ballaststoffe 1,5 g 0,5 g
Eiweiß 70,1 g 21,0 g (42%)
Salz 0,45 g 0,14 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

360 Kalorien in 100 g
Eiweiß70,1 g
Kohlenhydrate8,2 g
Zucker8,2 g
Ballaststoffe1,5 g
Fett4,9 g
Gesättigte Fettsäuren3,2 g
Natrium181 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat whey Protein?

100 g whey Protein enthalten 360 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält whey Protein?

100 g whey Protein enthalten 70,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält whey Protein?

100 g whey Protein enthalten 8,2 g Kohlenhydrate. Davon 8,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält whey Protein?

100 g whey Protein enthalten 8,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält whey Protein?

100 g whey Protein enthalten 181,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält whey Protein?

100 g whey Protein enthalten 1,51 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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