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braune Tellerlinsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4260360272011 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
352pro 100 g
Eiweiß
24,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
52,7 gpro 100 g
Fett
1,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält braune Tellerlinsen 352 Kalorien, 24,6 g Eiweiß und 1,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1473 kJ / 352 kcal
Fett 1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 52,7 g
davon Zucker 2 g
Ballaststoffe 10,7 g
Eiweiß 24,6 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

352 Kalorien in 100 g
Eiweiß24,6 g
Kohlenhydrate52,7 g
Zucker2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe10,7 g
Fett1,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium40 mg
Calcium26,2 mg
Kalium222 mg
Eisen1,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C1,5 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Braune Linsen, Pulse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat braune Tellerlinsen?

100 g braune Tellerlinsen enthalten 352 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält braune Tellerlinsen?

100 g braune Tellerlinsen enthalten 24,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält braune Tellerlinsen?

100 g braune Tellerlinsen enthalten 52,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält braune Tellerlinsen?

100 g braune Tellerlinsen enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält braune Tellerlinsen?

100 g braune Tellerlinsen enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält braune Tellerlinsen?

100 g braune Tellerlinsen enthalten 10,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von braune Tellerlinsen?

Die Hauptzutaten von braune Tellerlinsen sind: Braune Linsen, Pulse.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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