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Kokos waffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

15g EAN 4260311980934 Knusprige Waffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 559pro 100 g
Eiweiß: 7,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 45 gpro 100 g
Fett: 38 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kokos waffeln 559 Kalorien, 7,5 g Eiweiß und 38 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2339 kJ / 559 kcal
Fett	38 g
davon gesättigte Fettsäuren	23 g
Kohlenhydrate	45 g
davon Zucker	18 g
Ballaststoffe	4,9 g
Eiweiß	7,5 g
Salz	0,21 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

559 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,5 g

Kohlenhydrate45 g

Zucker18 g

Ballaststoffe4,9 g

Fett38 g

Gesättigte Fettsäuren23 g

Natrium84 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Body & Fit Smart Waffles, Original Eiweiß 20,1 g · 398 kcal pro 100 g

−16,5 g Zucker−19,9 g Ges. Fettsäuren−80 mg Natrium
Ener bio Dinkelwaffeln Natur Eiweiß 15,9 g · 364 kcal pro 100 g

−16,9 g Zucker−21,9 g Ges. Fettsäuren−38,5 mg Natrium
DmBio Dinkel Waffeln Natur Eiweiß 12 g · 372 kcal pro 100 g

−15,5 g Zucker−22,4 g Ges. Fettsäuren−72 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokos waffeln?

100 g Kokos waffeln enthalten 559 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokos waffeln?

100 g Kokos waffeln enthalten 7,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokos waffeln?

100 g Kokos waffeln enthalten 45,0 g Kohlenhydrate. Davon 18,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokos waffeln?

100 g Kokos waffeln enthalten 18,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokos waffeln?

100 g Kokos waffeln enthalten 84,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kokos waffeln?

100 g Kokos waffeln enthalten 4,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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