Alternativen zu Erdnusskerne blanchiert / ungesalzen

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   NRJ Erdnüsse in Sesam −26,6 Kalorien−5,3 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   562Kalorien 20Eiweiß 38Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Jumbo Erdnüsse +8 Kalorien+4,5 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   597Kalorien 29,8Eiweiß 48,1Fett 7,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Dilek Kichererbsen gekocht −477 Kalorien−18,6 g Eiweiß−8,5 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   112Kalorien 6,7Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Fine Food Peanuts Tom Yam −78 Kalorien−1,3 g Eiweiß−8,8 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   511Kalorien 24Eiweiß 31Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Coop Wasabi Nüsse −51 Kalorien−1,3 g Eiweiß−8,8 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   538Kalorien 24Eiweiß 34Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   D’Aucy Linsen dampfgegart −508 Kalorien−19 g Eiweiß−3 g Zucker
   81Kalorien 6,3Eiweiß 0,5Fett —Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Noliko Weiße Riesenbohnen −491 Kalorien−18,8 g Eiweiß−8,7 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   98Kalorien 6,5Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Asia Green Garden Edamame Sojabohnen −537 Kalorien−21,3 g Eiweiß−8,4 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
   52Kalorien 4Eiweiß 2,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Beste Ernte Kichererbsen −478 Kalorien−18,5 g Eiweiß−8,6 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
   111Kalorien 6,8Eiweiß 2,3Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Hengstenberg Bio-Kidneybohnen −476 Kalorien−17 g Eiweiß−8,6 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    113Kalorien 8,3Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    La Selva Bohne Borlotti −427 Kalorien−16,4 g Eiweiß−8,7 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    162Kalorien 8,9Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    K-Classic K-Classic Junge Brechbohnen −565 Kalorien−23,8 g Eiweiß−2,8 g Zucker
    24Kalorien 1,5Eiweiß 0,5Fett —Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Rossmann Kichererbsen −480 Kalorien−18 g Eiweiß−8,2 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    109Kalorien 7,3Eiweiß 2,3Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Beste ernte Prinzess Bohnes −565 Kalorien−25,3 g Eiweiß−8,7 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    24Kalorien 0Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    REWE Bio Räucher-Tofu Kräftig −420 Kalorien−7,3 g Eiweiß−7,2 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    169Kalorien 18Eiweiß 9,5Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    veganz Soja-Medaillons −244 Kalorien+24,7 g Eiweiß−8,7 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    345Kalorien 50Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Beste Ernte Bohnen Prinzessbohnen −566 Kalorien−23,8 g Eiweiß−8,8 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
    23Kalorien 1,5Eiweiß 0,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    ja! Brechbohnen −565 Kalorien−24 g Eiweiß−8,7 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
    24Kalorien 1,3Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    goBIO Groszek −518 Kalorien−20 g Eiweiß−8,6 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
    71Kalorien 5,3Eiweiß 0,9Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Real Delikatessbohnen −563 Kalorien−23,7 g Eiweiß−8,8 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    26Kalorien 1,6Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Tempo Erbsen −304 Kalorien−4,8 g Eiweiß−8,2 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    285Kalorien 20,5Eiweiß 2,2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Heimatgut Erdnuss-Flips −104 Kalorien−11,6 g Eiweiß−5,3 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    485Kalorien 13,7Eiweiß 26,7Fett 3,5Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Sally Erdnüsse +43 Kalorien+0,7 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    632Kalorien 26Eiweiß 54Fett 10Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Durra Favabohnen mit Kreuzkümmel (Sudanesischer Art) −515 Kalorien−20,3 g Eiweiß−8,7 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    74Kalorien 5Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen

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