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Körniger Frischkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4260287441071 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
96pro 100 g
Eiweiß
12,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,8 gpro 100 g
Fett
3,4 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 96 Kalorien. Pro 100 g: 96 Kalorien, 12,5 g Eiweiß, 3,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 402 kJ / 96 kcal 402 kJ / 96 kcal (5%)
Fett 3,4 g 3,4 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g 2,3 g (12%)
Kohlenhydrate 3,8 g 3,8 g (1%)
davon Zucker 3,8 g 3,8 g (4%)
Eiweiß 12,5 g 12,5 g (25%)
Salz 0,79 g 0,79 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

96 Kalorien in 100 g
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate3,8 g
Zucker3,8 g
Fett3,4 g
Gesättigte Fettsäuren2,3 g
Natrium315 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse?

100 g Körniger Frischkäse enthalten 96 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Körniger Frischkäse?

100 g Körniger Frischkäse enthalten 12,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Körniger Frischkäse?

100 g Körniger Frischkäse enthalten 3,8 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Körniger Frischkäse?

100 g Körniger Frischkäse enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Körniger Frischkäse?

100 g Körniger Frischkäse enthalten 315,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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