Pascal Ernest

belgische Waffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4260121235293 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
482pro 100 g
Eiweiß
5,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
55 gpro 100 g
Fett
26 gpro 100 g

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Pro Portion (60 g): 289 Kalorien. Pro 100 g: 482 Kalorien, 5,5 g Eiweiß, 26 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2017 kJ / 482 kcal 1210 kJ / 289 kcal (14%)
Fett 26 g 15,6 g (22%)
davon gesättigte Fettsäuren 13 g 7,8 g (39%)
Kohlenhydrate 55 g 33 g (13%)
davon Zucker 31 g 18,6 g (21%)
Eiweiß 5,5 g 3,3 g (7%)
Salz 0,68 g 0,41 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

482 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate55 g
Zucker31 g
Fett26 g
Gesättigte Fettsäuren13 g
Natrium271 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat belgische Waffeln?

100 g belgische Waffeln enthalten 482 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält belgische Waffeln?

100 g belgische Waffeln enthalten 5,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält belgische Waffeln?

100 g belgische Waffeln enthalten 55,0 g Kohlenhydrate. Davon 31,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält belgische Waffeln?

100 g belgische Waffeln enthalten 31,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält belgische Waffeln?

100 g belgische Waffeln enthalten 271,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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