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Erdbeeren — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000g EAN 20535179 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
35pro 100 g
Eiweiß
0,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,4 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Erdbeeren 35 Kalorien, 0,7 g Eiweiß und 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 146 kJ / 35 kcal
Fett 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 5,4 g
davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe 2 g
Eiweiß 0,7 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

35 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate5,4 g
Zucker5,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2 g
Fett0,4 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium0 mg
Calcium18 mg
Kalium140 mg
Eisen0,2 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C54 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erdbeere

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdbeeren?

100 g Erdbeeren enthalten 35 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdbeeren?

100 g Erdbeeren enthalten 0,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdbeeren?

100 g Erdbeeren enthalten 5,4 g Kohlenhydrate. Davon 5,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdbeeren?

100 g Erdbeeren enthalten 5,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdbeeren?

100 g Erdbeeren enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdbeeren?

100 g Erdbeeren enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erdbeeren?

Die Hauptzutaten von Erdbeeren sind: Erdbeere.

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