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Gepuffte Schwarze Johannisbeeren — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4255582800913 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
319pro 100 g
Eiweiß
5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
54 gpro 100 g
Fett
2,3 gpro 100 g

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Pro Portion (35 g): 112 Kalorien. Pro 100 g: 319 Kalorien, 5 g Eiweiß, 2,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 35 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1335 kJ / 319 kcal 467 kJ / 112 kcal (6%)
Fett 2,3 g 0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 54 g 18,9 g (7%)
davon Zucker 44 g 15,4 g (17%)
Ballaststoffe 31 g 10,8 g
Eiweiß 5 g 1,8 g (4%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

319 Kalorien in 100 g
Eiweiß5 g
Kohlenhydrate54 g
Zucker44 g
Ballaststoffe31 g
Fett2,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gepuffte Schwarze Johannisbeeren?

100 g Gepuffte Schwarze Johannisbeeren enthalten 319 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gepuffte Schwarze Johannisbeeren?

100 g Gepuffte Schwarze Johannisbeeren enthalten 5,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gepuffte Schwarze Johannisbeeren?

100 g Gepuffte Schwarze Johannisbeeren enthalten 54,0 g Kohlenhydrate. Davon 44,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gepuffte Schwarze Johannisbeeren?

100 g Gepuffte Schwarze Johannisbeeren enthalten 44,0 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gepuffte Schwarze Johannisbeeren?

100 g Gepuffte Schwarze Johannisbeeren enthalten 31,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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