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Kritharaki — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4251175500574 Getreideprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
360pro 100 g
Eiweiß
11,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
74 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kritharaki 360 Kalorien, 11,5 g Eiweiß und 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1506 kJ / 360 kcal
Fett 1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 74 g
davon Zucker 3 g
Ballaststoffe 3 g
Eiweiß 11,5 g
Salz 3 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

360 Kalorien in 100 g
Eiweiß11,5 g
Kohlenhydrate74 g
Zucker3 g
Ballaststoffe3 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium1200 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kritharaki?

100 g Kritharaki enthalten 360 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kritharaki?

100 g Kritharaki enthalten 11,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kritharaki?

100 g Kritharaki enthalten 74,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kritharaki?

100 g Kritharaki enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kritharaki?

100 g Kritharaki enthalten 1200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kritharaki?

100 g Kritharaki enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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