Küstengold

Perlgraupen mittel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4250426201963 Getreidekörner Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 341pro 100 g
Eiweiß: 8,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 68 gpro 100 g
Fett: 1,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Perlgraupen mittel 341 Kalorien, 8,7 g Eiweiß und 1,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1425 kJ / 341 kcal
Fett	1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	68 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	9,3 g
Eiweiß	8,7 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

341 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,7 g

Kohlenhydrate68 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,3 g

Fett1,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium29 mg

Kalium280 mg

Eisen2,5 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Perlgerste

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Perlgraupen mittel?

100 g Perlgraupen mittel enthalten 341 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Perlgraupen mittel?

100 g Perlgraupen mittel enthalten 8,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Perlgraupen mittel?

100 g Perlgraupen mittel enthalten 68,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Perlgraupen mittel?

100 g Perlgraupen mittel enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Perlgraupen mittel?

100 g Perlgraupen mittel enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Perlgraupen mittel?

100 g Perlgraupen mittel enthalten 9,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Perlgraupen mittel?

Die Hauptzutaten von Perlgraupen mittel sind: Perlgerste.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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