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Protein Shake Lemon Quark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4250031315796 Proteinpulver Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
366pro 100 g
Eiweiß
80,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,7 gpro 100 g
Fett
2,6 gpro 100 g

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Pro Portion (30 g): 110 Kalorien. Pro 100 g: 366 Kalorien, 80,1 g Eiweiß, 2,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1531 kJ / 366 kcal 459 kJ / 110 kcal (5%)
Fett 2,6 g 0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g 0,5 g (3%)
Kohlenhydrate 4,7 g 1,4 g (1%)
davon Zucker 2,8 g 0,8 g (1%)
Eiweiß 80,1 g 24,0 g (48%)
Salz 0,42 g 0,13 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

366 Kalorien in 100 g
Eiweiß80,1 g
Kohlenhydrate4,7 g
Zucker2,8 g
Fett2,6 g
Gesättigte Fettsäuren1,7 g
Natrium168 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Shake Lemon Quark?

100 g Protein Shake Lemon Quark enthalten 366 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Protein Shake Lemon Quark?

100 g Protein Shake Lemon Quark enthalten 80,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Protein Shake Lemon Quark?

100 g Protein Shake Lemon Quark enthalten 4,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Protein Shake Lemon Quark?

100 g Protein Shake Lemon Quark enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Protein Shake Lemon Quark?

100 g Protein Shake Lemon Quark enthalten 168,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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