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Frühstücksmüsli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

255 g EAN 42258889 Skyrs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 105pro 100 g
Eiweiß: 8,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12,5 gpro 100 g
Fett: 1,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (255 g): 268 Kalorien. Pro 100 g: 105 Kalorien, 8,4 g Eiweiß, 1,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 255 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	439 kJ / 105 kcal	1120 kJ / 268 kcal (13%)
Fett	1,9 g	4,8 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	1,3 g (6%)
Kohlenhydrate	12,5 g	31,9 g (12%)
davon Zucker	7,9 g	20,1 g (22%)
Eiweiß	8,4 g	21,4 g (43%)
Salz	0,10 g	0,26 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

105 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,4 g

Kohlenhydrate12,5 g

Zucker7,9 g

Fett1,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium40 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−4,3 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
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−4,9 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−9 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frühstücksmüsli?

100 g Frühstücksmüsli enthalten 105 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frühstücksmüsli?

100 g Frühstücksmüsli enthalten 8,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frühstücksmüsli?

100 g Frühstücksmüsli enthalten 12,5 g Kohlenhydrate. Davon 7,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frühstücksmüsli?

100 g Frühstücksmüsli enthalten 7,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frühstücksmüsli?

100 g Frühstücksmüsli enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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