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Bio-Ziegenfrischkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4104060030550 Ziegenkäse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
298pro 100 g
Eiweiß
5,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2 gpro 100 g
Fett
30 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio-Ziegenfrischkäse 298 Kalorien, 5,1 g Eiweiß und 30 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1247 kJ / 298 kcal
Fett 30 g
davon gesättigte Fettsäuren 21 g
Kohlenhydrate 2 g
davon Zucker 2 g
Eiweiß 5,1 g
Salz 0,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

298 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,1 g
Kohlenhydrate2 g
Zucker2 g
Fett30 g
Gesättigte Fettsäuren21 g
Natrium240 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Ziegenfrischkäse?

100 g Bio-Ziegenfrischkäse enthalten 298 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Ziegenfrischkäse?

100 g Bio-Ziegenfrischkäse enthalten 5,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Ziegenfrischkäse?

100 g Bio-Ziegenfrischkäse enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Ziegenfrischkäse?

100 g Bio-Ziegenfrischkäse enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Ziegenfrischkäse?

100 g Bio-Ziegenfrischkäse enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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