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Bresaola — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4099200850702 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
168pro 100 g
Eiweiß
33 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
4 gpro 100 g

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Pro Portion (90 g): 151 Kalorien. Pro 100 g: 168 Kalorien, 33 g Eiweiß, 4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 90 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 703 kJ / 168 kcal 633 kJ / 151 kcal (8%)
Fett 4 g 3,6 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 1 g 0,9 g (5%)
Kohlenhydrate 0,5 g 0,5 g (0%)
davon Zucker 0,5 g 0,5 g (1%)
Eiweiß 33 g 29,7 g (59%)
Salz 3,80 g 3,42 g (57%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

168 Kalorien in 100 g
Eiweiß33 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Fett4 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Natrium1520 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bresaola?

100 g Bresaola enthalten 168 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bresaola?

100 g Bresaola enthalten 33,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bresaola?

100 g Bresaola enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bresaola?

100 g Bresaola enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bresaola?

100 g Bresaola enthalten 1520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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