Goldblume

Laugenbrezel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

850g EAN 20318789 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
291pro 100 g
Eiweiß
9,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
54,3 gpro 100 g
Fett
3,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Laugenbrezel 291 Kalorien, 9,6 g Eiweiß und 3,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1218 kJ / 291 kcal
Fett 3,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 54,3 g
davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe 3,4 g
Eiweiß 9,6 g
Salz 1,34 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

291 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,6 g
Kohlenhydrate54,3 g
Zucker3,4 g
Ballaststoffe3,4 g
Fett3,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium536 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Laugenbrezel?

100 g Laugenbrezel enthalten 291 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Laugenbrezel?

100 g Laugenbrezel enthalten 9,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Laugenbrezel?

100 g Laugenbrezel enthalten 54,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Laugenbrezel?

100 g Laugenbrezel enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Laugenbrezel?

100 g Laugenbrezel enthalten 536,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Laugenbrezel?

100 g Laugenbrezel enthalten 3,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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