Alternativen zu Pfannengemüse asiatischer Art

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

49. 49
    Krini Baked Beans +25 Kalorien+5,1 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    87Kalorien 7,6Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
50. 50
    Alnatura Falafel +75 Kalorien+5,7 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    137Kalorien 8,2Eiweiß 2,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
51. 51
    Eskimo Fischstäbchen aus Alaska-Seelachsfilet in knuspriger Panade +120 Kalorien+10,5 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    182Kalorien 13Eiweiß 7,8Fett 1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
52. 52
    Anaveda Gelbes Linsen-Dal mit Mörchen +3 Kalorien+2,1 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    65Kalorien 4,6Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
53. 53
    Litoral Hoy legumbres los garbanzos con su sofrito +28 Kalorien+1,8 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    90Kalorien 4,3Eiweiß 2,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
54. 54
    Taifun Papillon +148 Kalorien+16,7 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    210Kalorien 19,2Eiweiß 12,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
55. 55
    Edeka Pasta Pfanne +43 Kalorien+2,5 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    105Kalorien 5Eiweiß 3,1Fett 1,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
56. 56
    Billa immer gut Petersile gefroren −21 Kalorien+1,6 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    41Kalorien 4,1Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
57. 57
    REWE Beste Wahl Risotto mit Pilzen +58,8 Kalorien+1,1 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    121Kalorien 3,6Eiweiß 5,6Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
58. 58
    iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse −11,3 Kalorien+8,5 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    50,7Kalorien 11Eiweiß 4,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
59. 59
    Frosta Bohnen Mix +29 Kalorien+0,8 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    91Kalorien 3,3Eiweiß 5,1Fett 3,4Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
60. 60
    Bjorg Falafels +133 Kalorien+5,1 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    195Kalorien 7,6Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
61. 61
    Auchan Filets de merlu blanc façon meunière +80 Kalorien+12,5 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    142Kalorien 15Eiweiß 6,2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
62. 62
    Frosta Hühnerfrikassee +77 Kalorien+3,6 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    139Kalorien 6,1Eiweiß 8,2Fett 3Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
63. 63
    All Seasons Rahm-Spinat −22 Kalorien−0,4 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    40Kalorien 2,1Eiweiß 2,3Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
64. 64
    Eisman Tannenzapfenkroketten +117 Kalorien−0,2 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    179Kalorien 2,3Eiweiß 7,5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
65. 65
    Blumenkohlreis −43 Kalorien−1 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    19Kalorien 1,5Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
66. 66
    FRoSTA Fettuccine Wildlachs & Schrimps +43,8 Kalorien+2,8 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    106Kalorien 5,3Eiweiß 3,2Fett 1,6Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
67. 67
    1001 Delights Gefüllte Weinblätter +45 Kalorien−0,8 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    107Kalorien 1,7Eiweiß 4,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
68. 68
    EDEKA Kartoffel Auflauf mit Blatspinat +37,8 Kalorien+1,3 g Eiweiß+2,0 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    99,8Kalorien 3,8Eiweiß 5,4Fett 3,8Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
69. 69
    Ikea Plant balls +191 Kalorien+8,5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    253Kalorien 11Eiweiß 17Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
70. 70
    iglo Cremiges Pilz-Risotto +73,7 Kalorien+1,1 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    136Kalorien 3,6Eiweiß 6Fett 2,7Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
71. 71
    FRoSTA Bratkartoffel Gemüse Pfanne +24,6 Kalorien−0,6 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    86,6Kalorien 1,9Eiweiß 2,2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
72. 72
    Edeka Bio Broccoli −30 Kalorien+0,4 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    32Kalorien 2,9Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen

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