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Salami Rucola — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4099200075402 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
302pro 100 g
Eiweiß
10 gpro 100 g
Kohlenhydrate
22 gpro 100 g
Fett
19 gpro 100 g

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Pro Portion (170 g): 513 Kalorien. Pro 100 g: 302 Kalorien, 10 g Eiweiß, 19 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 170 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1264 kJ / 302 kcal 2148 kJ / 513 kcal (26%)
Fett 19 g 32,3 g (46%)
davon gesättigte Fettsäuren 7,3 g 12,4 g (62%)
Kohlenhydrate 22 g 37,4 g (14%)
davon Zucker 2,3 g 3,9 g (4%)
Eiweiß 10 g 17 g (34%)
Salz 1,57 g 2,67 g (45%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

302 Kalorien in 100 g
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate22 g
Zucker2,3 g
Fett19 g
Gesättigte Fettsäuren7,3 g
Natrium629 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salami Rucola?

100 g Salami Rucola enthalten 302 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Salami Rucola?

100 g Salami Rucola enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Salami Rucola?

100 g Salami Rucola enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Salami Rucola?

100 g Salami Rucola enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Salami Rucola?

100 g Salami Rucola enthalten 629,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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