Tuna — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 120pro 100 g
- Eiweiß
- 27,5 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,7 gpro 100 g
- Fett
- 0,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (95 g): 114 Kalorien. Pro 100 g: 120 Kalorien, 27,5 g Eiweiß, 0,6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 95 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 502 kJ / 120 kcal | 477 kJ / 114 kcal (6%) |
| Fett | 0,6 g | 0,6 g (1%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,2 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 0,7 g | 0,7 g (0%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,5 g (1%) |
| Eiweiß | 27,5 g | 26,1 g (52%) |
| Salz | 0,66 g | 0,63 g (10%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Tuna?
100 g Tuna enthalten 120 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Tuna?
100 g Tuna enthalten 27,474 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Tuna?
100 g Tuna enthalten 0,737 g Kohlenhydrate. Davon 0,526 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Tuna?
100 g Tuna enthalten 0,526 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Tuna?
100 g Tuna enthalten 264,211 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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