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12oZ steak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4088600458151 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
201pro 100 g
Eiweiß
21,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
12,7 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 201 Kalorien. Pro 100 g: 201 Kalorien, 21,6 g Eiweiß, 12,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 841 kJ / 201 kcal 841 kJ / 201 kcal (10%)
Fett 12,7 g 12,7 g (18%)
davon gesättigte Fettsäuren 5,6 g 5,6 g (28%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker — —
Eiweiß 21,6 g 21,6 g (43%)
Salz 0,10 g 0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

201 Kalorien in 100 g
Eiweiß21,6 g
Kohlenhydrate0 g
Fett12,7 g
Gesättigte Fettsäuren5,6 g
Natrium39 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 12oZ steak?

100 g 12oZ steak enthalten 201 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält 12oZ steak?

100 g 12oZ steak enthalten 21,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält 12oZ steak?

100 g 12oZ steak enthalten 0,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält 12oZ steak?

100 g 12oZ steak enthalten 39,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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